5 tips cepat gemuk

 haii sobat, pengen gemuk, biar enggak di bully, enggak di kataain kerempeng, mari coba tips dibwah ini :D

1. Makan lebih Sering.
Kebanyakan orang dengan badan kurus akan lebih cepat merasa kenyang. Untuk itu makan 5-6 porsi kecil sepanjang hari bisa lebih baik ketimbang 2-3 kali dengna porsi besar.
2.Hindari Minum Sebelum Makan
Hal ini dapat menyebabkan anda mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu makan dan porsi makan pun menjadi berkurang.
3.Makan atau Ngemil Sebelum Tidur
Untuk cara yang satu ini entah baik atau tidak saya sendiri kurang mengetahuinya. Namun untuk membantu menambah berat badan ternyata hal ini sangat manjur. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang baik seperti sayuran atau roti isi daging tanpa lemak. Menyantap cemilan bernutrisi sebelum tidur menjadi cara termudah untuk menambah berat badan, karena tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat.Sekedar informasi saja, dulu teman saya sudah membuktikan cara ini, namun bukan roti atau sayur yang dia makan, melainkan mie instan. Dan ternyata memang benar, kini dia semakin gemuk dan ideal. Namun saya tidak menyarankan anda melakukan cara ini, karena mie instan sangat berbahaya apabila dikonsumsi secara terus-menerus. Anda bisa mencari di Google dengan kata kunci "Bahaya Mie Instan". Jadi menurut saya mengkonsumsi sayur atau roti mungkin lebih baik.
4. Olahraga Secara Teratur
Tidak semua jenis olahraga itu menurunkan berat badan. Ada juga olahraga yang bisa menambah berat badan. Olahraga ini bertujuan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi dan padat. Olahraga tersebut diantaranya yakni Angkat beban, Push up, Latihan anaerobik (Anaerobik artinya Anda berlatih tanpa oksigen).
5. Tidur yang cukup dan teratur
Untuk yang satu ini saya sudah merasakan efek samping dari begadang. Setiap hari walaupun saya hanya duduk, makan, main laptop namun saya selalu tidur larut malam, karena harus menulis di blog ini juga main di jejaring sosial. Alhasil saya sekarang bukannya gemuk atau berat badan bertambah melainkan jadi kurus. Inilah hasilnya kalau tidur tidak teratur. Jadi biasakan tidur yang cukup, dan tidak perlu begadang sampai larut malam kalau memang tidak ada hal penting yang harus dilakukan.

tips pintar

Mau tahu apa rahasia para pelajar berprestasi? Ini dia rahasianya:
1. Jadilah seorang pemimpin. Latihlah rasa tanggung jawabmu.
Apabila guru meminta bantuanmu untuk mengerjakan sesuatu misalnya membersihkan kelas, jangan ragu untuk menerimanya. Ajak beberapa teman kelas dan pimpin mereka untuk membersihkan kelas bersama-sama.
2. Mendengarkan penjelasan guru dengan baik.
Jawablah setiap pertanyaan yang diajukan oleh guru apabila kamu mengetahui jawabannya. Jangan menunggu guru untuk memanggil kamu untuk menjawab pertanyaan.
3. Jangan malu untuk bertanya.
Selalu ajukan pertanyaan kepada guru apabila tidak mengerti tentang sesuatu hal.
4. Kerjakan PR dengan baik, jangan selalu mencari alasan untuk tidak mengerjakannya.
Jangan malas mengerjakan PR dengan alasan lupa atau menunda-nunda mengerjakannya. Enak kan kalau kita cepat mengerjakan PR, jadi masih punya banyak waktu untuk bermain dan nonton TV deh!
5. Setiap pulang dari sekolah, selalu mengulang pelajaran yang tadi diajarkan.
Nanti sewaktu ada ulangan jadi tidak banyak yang harus dipelajari! Asyik!
6. Cukup istirahat, makan dan bermain.
Semuanya dilakukan secara berimbang. Setelah pulang sekolah, kita sering ingin cepat-cepat bermain dan melupakan segala hal penting lainnya, contohnya makan dan istirahat. Padahal setelah seharian di sekolah, tak terasa badan kita membutuhkan masukan energi tambahan yang bisa didapatkan dari istirahat dan makanan yang kita makan. Oleh karenanya kita harus dapat membagi waktu untuk makan, istirahat dan bermain. Kalau semuanya dilakukan dengan baik, badan jadi segar setiap hari! Jadi tidak sering mengantuk di kelas!
7. Banyak berlatih pelajaran yang kurang disuka.
Apabila kamu tidak menyenangi suatu mata pelajaran, contohnya matematika, maka banyak-banyaklah berlatih, mengikuti kursus atau belajar berkelompok dengan teman. Sehabis belajar bisa bermain dan menambah teman baru di tempat kursus. Selain itu, siapa tahu dari kurang menyukai matematika, kalian malahan menyukainya.
8. Ikutilah kegiatan ektrakurikuler yang kamu senangi.
Cari tahu kegiatan apa yang cocok dan kamu suka. Contohnya apabila kalian suka pelajaran tae kwon do, cobalah untuk mengikuti kursus dari kegiatan tersebut, sehingga selain belajar pelajaran-pelajaran yang diajarkan di sekolah, kalian juga dapat mendapatkan pelajaran tambahan di luar sekolah.
9. Cari seorang pembimbing yang baik.
Orangtua adalah pembimbing yang terbaik selain guru. Apabila ada yang kurang jelas dari keterangan guru di sekolah, kalian dapat menanyakan hal tersebut kepada orang tua. Selain itu, kalian juga dapat belajar dari teman yang berprestasi.
10. Jangan suka mencontek teman.
Kalau mencontek, kamu bisa bodoh karena tidak berpikir sendiri. Lagipula belum tentu, teman yang kamu contek itu menjawab pertanyaan dengan benar. Belum lagi kalau ketahuan guru dan teman lain, malu kan? Kalau kamu rajin belajar, pasti bisa menjawab semua pertanyaan dengan benar sehingga ulangan dapat nilai baik.
Lakukan dan jangan tunda lagi!, karena kamu berada di jalur pelajar berprestasi.
Semoga berhasil …. wassalam

suku tobalo

suku tobalo merupakan salah satu suku yang memiliki keunikan pada kulit mereka, yaitu berupa belang-belang putih seperti kuda. belang ini konon merupakan kutukan terhadap sepasang suami istri yang sangat menginginkan anak, dan mengharapkan anak, walaupun anak itu kulitnya belang layaknya kuda. dan akhirnya keturunan sepasang suami istri itu  pun menjadi belang seperti kuda. suku ini berada di kab.bone sulawesi selatan

this a new blog, and i will give a new post for our ana'dara (GIRL) in this world :D

ramadhan is coming berkah is coming

Marhaban ya Ramadan, hai saudaraku sesama muslim, sekarang kita sudah sampai di bulan Ramadan bulan yang penuh berkah serta penuh cinta untuk semua umat muslim, bukan hanya umat muslim di Indonesia tapi seluruh umat muslim dunia menyambut dengan penuh suka cita kedatangan bulan suci Ramadan, berbagai cara serta tradisi dilakukan untuk menyambut bulan Ramadan sebagai bukti syukur bahwa kita telah berada di bulan yang akan menyajikan berbagai keistimewaan serta berbagai berkah untuk semua umat terutama yang menjalankan ibadah, ibadah kita kan dilipat gandakan menjadi berlipat ganda, sungguh ajaib bulan Ramadan.

Namun Ramadan kali ini agak berbeda, Ramadan kali ini disambut oleh hujan, hujan yang turun cukup deras sehingga mengakibatkan banyak rumah saudara-saudara kita yang terendam oleh banjir dan ini merupakan cara Allah SWT untuk mengetuk pintu hati kita agar membantu saudara-saudara kita dan menumbuhkan rasa solidaritas kita sesama manusia sehingga kita bisa saling menyayangi sesama manusia, sungguh Ramadan menyajikan begitu banyak cinta dan yakin serta percaya perbuatan yang kita lakukan tidak akan sia-sia, selain menyenangkan hati sesama, allah SWT juga menyediakan pahala sertah berkah atas perbuatan yang kita lakukan asal kita melakukannya dengan ikhlas.

Nah, saudaraku sesama muslim sekalian, apakah telah mengetahui berkah yang disediakan oleh bulan Ramadan? Tapi itu hanya sebagian kecilnya, masih banyak lagi berkah serta keistimewaan yang diberikan oleh Ramadan, untuk mengetahui lebih lanjutnya mari kita simak yang dibawah ini!

Pada saat bulan Ramadan kita semua akan melakukan lebih banyak ibadah seperti puasa,tarawih,tadarrus,sedekah,shalat malam serta berbagai ibadah lainnya.  Puasa merupakan ibadah penting di bulan Ramadan kita harus menahan lapar,haus,amarah serta nafsu, namun itu tidak mudah banyak godaan yang harus di hindari seperti godaan acara makanan yang banyak di televisi serta banyak hal lain yang akan mengundang amarah kita, namun jika bisa melewatinya maka pahala yang diberikan oleh Allah SWT akan lebih banyak, begitu pula dengan shalat tarawih serta tadarrus, banyak pula godaannya contohnya remaja seperti sekarang ini sedang tren dengan dunia maya seperti Facebook,Twitter dan BBM, dapat kita semua saksikan pada saat dakwah atau ceramah sebelum tarwih banyak anak remaja yang hanya bermain BB,ipad,tablet serta berbagai macam alat canggih lain yang bisa menghubungkan dengan dunia maya atau jejaring sosial, itu semua adalah godaan untuk melakukan ibadah, padahal waktu bisa digunakan untuk mendengarkan ceramah atau tadarrus dan menurut ustads yang saya dengar saya mengaji di bulan Ramadan setiap satu huruf pahalanya 10 kali lipat, sungguh ajaib serta berkah yang begitu besar yang dihadirkan bulan Ramadan. Ramadan memang menghadirkan begitu banyak berkah kepada kita semua asalkan kita dapat melakukannya dengan ikhlas.

 Berkah yang dihadirkan bulan Ramadan begitu banyak bukan hanya berkah berupa pahala yang diberikan kepada kita semua, misalnya saja berkah berupa rezeki yang diberikan kepada para penjual makanan dan penjual takjil untuk buka puasa akan mendapatkan rezeki yang lebih banyak karna makanan mereka akan lebih laku terjual di bulan Ramadan, karna kita pasti akan membutuhkan makanan yang lebih banyak disaat berbuka. Begitupun dengan penjual pakaian serta alat sholat jualan mereka juga pasti akan lebih laku karna sebagian besar umat muslim akan membeli pakaian serta alat sholat untuk digunakan pada hari raya Idul fitri sebagai wujud suka cita umat muslim di hari kemenangannya dan berkah yang paling ditunggu oleh anak sekolah seperti kita semua adalah libur sekolah, itu adalah berkah terindah menurut para siswa. Bulan Ramadan memang sungguh ajaib menyajikan begitu banyak berkah serta keistimewaan yang dihadirkan untuk kita semua.

 Para saudaraku sesama muslim marilah kita meraih berkah di bulan Ramadan, dan untuk mendapatkan berkah yang lebih bermakna dibulan Ramadan ini, mari kita lakukan 3 cara dibawah ini, semoga saja bermanfaat.

1.      Mencintai Ramadan

Cara pertama yang dapat kita lakukan adalah mencintai Ramadan. Mencintai Ramadan bukan seperti kita mencintai lawan jenis kita, tapi mencintai Ramadan adalah mencintai dengan ikhlas dan karna Allah SWT, mencintai Ramadan adalah menjalankan segala ibadah dibulan Ramadan dengan hati yang suci,niat yang lurus serta terutama karna Allah SWT. Karna bulan Ramadan adalah bulan yang ajaib bagi kita semua, karna penuh dengan begitu banyak keistimewaan kita dapat berdoa dimalam lailatul qadar, malam yang penuh dengan kemuliaan serta cahaya, kita pula dapat merasakan begitu indah bulan dimana pertama kali turunnya alquran, kitab suci kita para umat islam. Dan alquran jika dibaca akan mendapatkan pahala. Sungguh berkah yang begitu besar, oleh karna itu jika kita mencintai Ramadan maka Ramadan akan berbalik mencintai kita dan memberikan kita begitu banyak pahala serta berkah. Subahanallah.

2.       Memuliakan Ramadan

Cara kedua yang dapat kita lakukan adalah memuliakan, bulan Ramadan adalah bulan yang sungguh mulia oleh karna itu seharusnya lah kita memuliakan bulan yang telah memberikan begitu banyak keajaiban kepada kita semua umat muslim, tidak kah kita tahu, bahwa hanya dibulan Ramadan lah pintu neraka ditutup dan pintu surga dibuka dan syaitan-syaitan pun dibelenggu. Tidak kah kita sadar bahwa Allah SWT telah memberikan kita kesempatan besar untuk mencari amal serta pahala yang sebanyak-banyaknya. Sungguh berkah yang begitu besar yang telah diberikan kepada kita semua umat muslim.

3.      Mengistimewakan Ramadan

Dan cara yang terakhir adalah mengistimewakan bulan Ramadan dibanding bulan-bulan yang lainnya karna bulan Ramadan menyediakan begitu banyak keistimewaan kepada kita semua, keistimewaan berupa berkah,liburan,rezeki serta berbagai kesenangan lainnya untuk kita semua umat muslim, oleh karna itu marilah kita mengistimewakan Ramadan karna hanya terjadi setahun sekali.

Wahai para saudaraku sesama muslim, marilah kita berbangga hati serta bersyukur karna kita masih bisa berada dibulan yang penuh berkah ini. Bulan Ramadan merupakan hadiah besar yang diberikan kepada kita semua, oleh karna itu marilah kita beramai-ramai mencari serta berburu berkah untuk bekal kita di hari akhirat, karna kita belum tahu apakah kita masih bisa merasakan indahnya bulan suci Ramadan yang selanjutnya. Walllahuallam

                                                            Nama: Risky Wulandari

                                                            SMAN 2 Sengkang

welcome to my new blog :)